Saude e Doença

💦EFEITO DA ÁGUA:

🌊A água é importante e melhora o nosso organismo.

❄️ Quando nos apercebemos do bem-estar que o horário correto para a beber nos traz temos de optar pelo que nos faz bem e buscar o nosso equilíbrio.

👫 Sabes que beber água em determinadas horas do dia
maximiza o estado activo de facto do corpo humano?

🙋‍♂️1 copo de água depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos

🙋‍♀️1 copo de água 30 minutos antes da refeição ajuda a digestão

👩‍🏭 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão arterial.

👨‍🏭1 copo de água antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

E nada como transportar a nossa própria água leva sempre contigo uma garrafinha hoje em dia as opções são imensas.🙅‍♂️🙅‍♀️

Beber a certas horas é optar por uma forma saudável de viver.

Bora lá criar bons hábitos! 🙆‍♀️🙆‍♂️